HIIT Workouts and Exercises

Ξεκινήστε τη νέα χρονιά αναπτύσσοντας υγιεινές συνήθειες με προπονήσεις υψηλής ταχύτητας. Η εφαρμογή προπόνησης hiit έχει τις καλύτερες ρουτίνες απώλειας βάρους κατάλληλες για την επίλυση του νέου έτους. Δείτε τις προπονήσεις υψηλής ταχύτητας για γυναίκες και άνδρες για να χάσουν βάρος σε 30 ημέρες για να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σας ευχόμαστε καλή χρονιά.

Δείτε τις προκλήσεις προπόνησής μας, όπως η πρόκληση 21 ημερών ή η πρόκληση HIIT 30 ημερών, όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να δοκιμαστούν στο σπίτι και δεν απαιτείται εξοπλισμός. Λάβετε πιο υγιεινές αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά το 2021. Φέρτε έναν νέο σας με μια νέα πρόκληση γυμναστικής φέτος.

Το HIIT workouts είναι μια εξατομικευμένη εφαρμογή καθημερινής προπόνησης HIIT για αρχάριους καθώς και έμπειρους λάτρεις της υγείας. Με τις προπονήσεις HIIT, κάψτε αυτό το επιπλέον στρώμα λίπους που πάντα ονειρευόσασταν να απαλλαγείτε.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη δουλειά. Μπορούμε να το πετύχουμε μόνο με προσεκτική επιλογή καρδιο ασκήσεων και υγιεινών διατροφικών προγραμμάτων. Ο φιλαράκος μας για την καρδιοπάθεια σας παρακινεί καθημερινά να πετύχετε τον στόχο της φυσικής σας κατάστασης. Θα βρείτε προπονήσεις hiit για άνδρες μαζί με χρονοδιακόπτη hiit με μουσική για να κάνετε τη ρουτίνα hiit και Tabata πιο ενδιαφέρουσα.

Το HIIT (High Intensity Interval Training) είναι μια νέα στρατηγική για να αποκτήσετε φυσική κατάσταση. Το καθεστώς HIIT περιλαμβάνει σύντομες περιόδους έντονων προπονήσεων καρδιο που ακολουθούνται από λιγότερο έντονες περιόδους αποκατάστασης. Οι προπονήσεις HIIT παρέχουν προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις καρδιο, ασκήσεις HIIT για συγκεκριμένα μέρη του σώματος, πακέτα για ολόκληρο το σώμα κ.λπ.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε προπονήσεις για γυναίκες για να χάσουν βάρος σε 30 ημέρες, τότε η εφαρμογή μας hiit είναι η καλύτερη, η οποία διαθέτει ακόμη και ένα χρονοδιακόπτη hiit δωρεάν για να παρακολουθείτε την προπόνηση hiit cardio. Οι ασκήσεις hiit για γυναίκες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους σε 30 ημέρες για να κάνουν την πρόκληση της προπόνησης. Υπάρχουν σεμινάρια για το hiit cardio στο σπίτι που είναι κατάλληλα για όλους.

Ο προγραμματιστής προπόνησής μας δημιουργεί προπόνηση ολόκληρου του σώματος για να επιτύχει γρήγορα αποτελέσματα σε βέλτιστο χρόνο. Ο χρονοδιακόπτης άσκησης hiit μπορεί να είναι ο καλύτερος συνεργάτης φυσικής κατάστασης για να σας κρατήσει κίνητρο για την πρόκληση απώλειας βάρους σε 30 ημέρες. Αυτή η εφαρμογή προπόνησης hiit έχει επίσης υψηλής έντασης προπόνηση κοιλιακών για να χάσει το λίπος της κοιλιάς.

Χαρακτηριστικά:

1. Προσαρμοσμένες συνεδρίες προπόνησης

Οι προπονήσεις HIIT περιέχουν μια συνολική προπόνηση σώματος που κατηγοριοποιείται σε διαφορετικές μορφές καρδιο HIIT. Το ABS και ο πυρήνας 5 λεπτών, το κύκλωμα HIIT πυγμαχίας, οι συνεδρίες προπόνησης με συνολικό βάρος σώματος, τα κυκλώματα διαστημάτων κάτω μέρους του σώματος κ.λπ. είναι τα πιο δημοφιλή προγράμματα προπόνησης HIIT που μπορεί να δοκιμάσει οποιοσδήποτε.

2. Ηχητική ανατροφοδότηση από τον προπονητή φωνής

Οι προπονήσεις υψηλής έντασης απαιτούν μεγάλη ψυχική ανθεκτικότητα. Ο φίλος μας Cardio σάς δίνει ηχητικά σχόλια και σας υπενθυμίζει το χρονόμετρο HIIT που σας κρατά σε καλό δρόμο. Το Voice coach δίνει έγκαιρες οδηγίες σχετικά με τις ασκήσεις και τα διαλείμματα και παρέχει μια εμπειρία χωρίς προβλήματα. Το χρονικό διάστημα HIIT είναι καλά βελτιστοποιημένο για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων με ασφαλή τρόπο

3. Προπονήσεις HIIT για γυναίκες

Οι προπονήσεις υψηλής έντασης HIIT είναι γρήγοροι και περιέχουν πολλές αναερόβιες ασκήσεις και αερόβιες προπονήσεις που μπορεί να είναι δύσκολες για τις γυναίκες γενικά. Το cardio φιλαράκι μας παρέχει μια συλλογή από ασκήσεις που είναι αποκλειστικές για γυναικεία προπόνηση, καθιστώντας την την καλύτερη επιλογή εφαρμογών καρδιο προπόνησης για γυναίκες.

4.Εργάζεται εκτός σύνδεσης

Οι προπονήσεις HIIT είναι διαθέσιμες εκτός σύνδεσης, καθιστώντας τις προπονήσεις καρδιο δωρεάν και διαθέσιμες οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Τώρα είναι εύκολο να γυμναστείτε στο σπίτι δωρεάν. Δοκιμάστε τις προπονήσεις HIIT στο σπίτι, καθώς η εφαρμογή μας περιέχει πολλές ασκήσεις που δεν απαιτούν εξοπλισμό.

Η εφαρμογή χρονοδιακόπτη hiit έχει το καλύτερο μεσοδιάστημα χρονοδιακόπτη χτυπήματος, κατάλληλο για προπόνηση 30 λεπτών με γυμναστική με κοιλιακή άσκηση για απώλεια λίπους στην κοιλιά. Αυτός ο χρονοδιακόπτης προπόνησης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός για τη ρουτίνα της απώλειας βάρους για τις γυναίκες. Η εφαρμογή hiit δίνει την καλύτερη ρουτίνα προπόνησης για να χάσετε βάρος σε 30 ημέρες.

Με τις προπονήσεις HIIT κάντε προπονήσεις ανά πάσα στιγμή και συμμετάσχετε σε εκατομμύρια ενθουσιώδεις λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ειδικούς σε θέματα υγείας για να πετύχετε αυτή την ονειρεμένη σωματική διάπλαση που πάντα λαχταρούσατε.